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多吃山藥對身體有哪些好處
文章來源：ooorg.cn 發布日期：2018-11-05
多吃山藥對身體有哪些好處
每一種食物都有自己的一些屬性，山藥就是一種淀粉類的食物，它的口感并不是的。非常美味，所以家里的老人會經常說，多吃一些山藥對身體好(hao)。今天小編就帶大家(jia)一起(qi)了解一下，吃山(shan)藥對身體有哪些(xie)好(hao)處?
1.山藥中含有淀粉(fen)酶，經常食用對我們的腸胃(wei)和消化能(neng)力有著很好的調控作(zuo)用，還(huan)可以幫助我們強(qiang)健脾胃(wei)。
2.山藥的口(kou)感吃起來(lai)有點粘膩，這(zhe)也是很多人不喜歡它(ta)的原因，但(dan)是這(zhe)種(zhong)粘液可以幫助我們緩解咳(ke)嗽(sou)。
3.山藥含(han)有很(hen)(hen)多的微量元素，對于一些糖尿病人(ren)的身(shen)體有很(hen)(hen)多的好處，特別(bie)是可以有效的降低(di)血(xue)脂，預(yu)防心(xin)腦血(xue)管的一些疾(ji)病。
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