蕪湖果蔬配送-黑魚的營養價值

　　蕪湖果蔬配送的水產品中有一種營養價值非常高的魚，那就是黑魚。黑魚的營養(yang)價值體(ti)現在它非常高的蛋白質的含量(liang)，同時它的脂肪的含量(liang)比較的少(shao)，適合(he)高血脂高血壓的人群食用(yong)。

　　黑魚(yu)的(de)體(ti)內還含(han)有多種(zhong)的(de)氨(an)基(ji)酸，對(dui)于(yu)正(zheng)處于(yu)發育期的(de)孩子以及年紀(ji)比較大的(de)老人來(lai)說是(shi)非常(chang)的(de)適合的(de)。黑魚(yu)還有多種(zhong)的(de)維生素，尤其是(shi)鈣含(han)量(liang)和鐵含(han)量(liang)非常(chang)的(de)高，對(dui)于(yu)身體(ti)比較虛弱的(de)病人和剛剛生完寶寶的(de)產婦來(lai)說是(shi)非常(chang)適合用(yong)黑魚(yu)來(lai)進(jin)行食補(bu)的(de)。

　　因為其(qi)含有較高的(de)鐵含量(liang)，所以(yi)適(shi)合缺鐵性貧血的(de)婦女(nv)食用，尤其(qi)是(shi)野生的(de)黑魚其(qi)含鐵量(liang)更高，同時其(qi)營(ying)養價值(zhi)也更高。