常吃小白菜有哪些好處呢

　　在豐收的季節，小白菜是(shi)便宜(yi)(yi)的蔬菜(cai)，但是(shi)不要認為它便宜(yi)(yi)就不好，其實它的營養價值很高，常吃的話可以促進消(xiao)化哦!

　　小白菜里面含有蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、酸性果膠、鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素，蔬菜中含礦物質和維生素豐富的菜。相比于大白菜，小白菜的含鈣量高多了，而且維生素C含量也是大白菜的好幾倍，胡蘿卜素含量更是高達幾十倍，足以(yi)可見它的營養(yang)有多(duo)高。常吃小白(bai)菜(cai)可以(yi)促進骨骼的發(fa)育，從而有效改善骨質疏松的問題，還(huan)能(neng)加速人體的新陳代謝，增強機體造血功能(neng)。

　　各位如果需要配送蔬菜、水果、糧油(you)等，可以找我們公司(si)，保證(zheng)讓你滿意(yi)。